سلامت
-
این میوه خودش یک «اَبَر غذا» است
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که انگور این شایستگی را دارد که در کنار مشهورترین «ابرغذاها» قرار گیرد. اصطلاح…
بیشتر بخوانید » -
خبر جدید؛ زنان و مردان بالای ۴۰ سال برای کاهش وزن روزانه چند کالری بخورند؟
میزان کالری مناسب شما به عوامل مختلفی مثل سن و سطح فعالیت بستگی داره. بیشتر خانم‌ها برای حفظ وزن حداقل…
بیشتر بخوانید » -
چرا سن زانو درد به نوجوانی رسیده است؟
نشستن طولانی‌مدت، مصرف کم لبنیات، مصرف زیاد نوشابه‌های گازدار و کافئین و در مجموع سبک زندگی نامناسب ارتباط مستقیمی با…
بیشتر بخوانید » -
چند منبع مهم انرژی پایدار در بدن
غلات، حبوبات و غذاهای کامل انرژی پایدارتری را فراهم می‌کنند که بدن را برای مدت طولانی‌تری سرپا نگه می‌دارند. به…
بیشتر بخوانید » -
انگور در صف ابر غذاها؛قهرمان مغفول سبد میوه ها
بررسی‌های علمی تازه نشان می‌دهد میوه‌ای که شاید آن را فقط به‌عنوان یک خوراکی شیرین و خوش‌طعم می‌شناسیم، در واقع…
بیشتر بخوانید » -
رازهای پشت پرده پنیر: چرا پنیر های سفت مفید ترند؟
واقعیت‌هایی درباره چربی، نگهدارنده‌ها و کاغذهای سفید در پنیرهای ظرفی آیا هر پنیری که می‌خوریم واقعاً سالم است؟ آیا “کم‌چرب”…
بیشتر بخوانید » -
شلیل؛ میوه ای طلایی برای تقویت کبد،تصفیه خون و سلامت قلب
شلیل، میوه‌ای خوش‌طعم و تابستانی، نه‌تنها در درمان یبوست و پاک‌سازی خون مؤثر است، بلکه خواص فراوانی برای تقویت کبد،…
بیشتر بخوانید » -
تخم کدو دانه ای کوچک با خواص شگفت انگیز!
،تخم کدو از جمله خوراکی‌های کم‌حجم اما بسیار مغذی است که هم در طب سنتی و هم در مطالعات علمی…
بیشتر بخوانید » -
اخبار روز| روزانه چند کالری باید بخورید تا وزن کم کنید؟
میزان کالری مناسب شما به عوامل مختلفی مثل سن و سطح فعالیت بستگی داره. بیشتر خانم‌ها برای حفظ وزن حداقل…
بیشتر بخوانید » -
چای یا قهوه کدا نوشیدنی مغز شمارا نجات می دهد?
هر روز صبح که فنجان قهوه یا لیوان نوشابه را برمی‌دارید، شاید کمتر به این فکر کنید که انتخابتان می‌تواند…
بیشتر بخوانید »