سلامت
-
چند منبع مهم انرژی پایدار در بدن
غلات، حبوبات و غذاهای کامل انرژی پایدارتری را فراهم می‌کنند که بدن را برای مدت طولانی‌تری سرپا نگه می‌دارند. به…
بیشتر بخوانید » -
انگور در صف ابر غذاها؛قهرمان مغفول سبد میوه ها
بررسی‌های علمی تازه نشان می‌دهد میوه‌ای که شاید آن را فقط به‌عنوان یک خوراکی شیرین و خوش‌طعم می‌شناسیم، در واقع…
بیشتر بخوانید » -
رازهای پشت پرده پنیر: چرا پنیر های سفت مفید ترند؟
واقعیت‌هایی درباره چربی، نگهدارنده‌ها و کاغذهای سفید در پنیرهای ظرفی آیا هر پنیری که می‌خوریم واقعاً سالم است؟ آیا “کم‌چرب”…
بیشتر بخوانید » -
شلیل؛ میوه ای طلایی برای تقویت کبد،تصفیه خون و سلامت قلب
شلیل، میوه‌ای خوش‌طعم و تابستانی، نه‌تنها در درمان یبوست و پاک‌سازی خون مؤثر است، بلکه خواص فراوانی برای تقویت کبد،…
بیشتر بخوانید » -
تخم کدو دانه ای کوچک با خواص شگفت انگیز!
،تخم کدو از جمله خوراکی‌های کم‌حجم اما بسیار مغذی است که هم در طب سنتی و هم در مطالعات علمی…
بیشتر بخوانید » -
اخبار روز| روزانه چند کالری باید بخورید تا وزن کم کنید؟
میزان کالری مناسب شما به عوامل مختلفی مثل سن و سطح فعالیت بستگی داره. بیشتر خانم‌ها برای حفظ وزن حداقل…
بیشتر بخوانید » -
چای یا قهوه کدا نوشیدنی مغز شمارا نجات می دهد?
هر روز صبح که فنجان قهوه یا لیوان نوشابه را برمی‌دارید، شاید کمتر به این فکر کنید که انتخابتان می‌تواند…
بیشتر بخوانید » -
خرما و آب: ترکیبی ساده؛ انرژی بی پایان
خرما یکی از مغذی ترین میوه های روی زمین است. این میوه سرشار از مواد معدنی ضروری مانند پتاسیم، کلسیم،…
بیشتر بخوانید » -
آمار اعتیاد در ایران؛ ۲.۸ میلیون نفر
توکلی امروز در آیین افتتاحیه کنگره دانش اعتیاد در مرکز همایش‌های رازی اظهار کرد: سازمان جهانی بهداشت مسائل مرتبط با…
بیشتر بخوانید » -
۴ خوراکی جادویی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
مصرف مواد غذایی مقوی مانند سیر، مرکبات، سبزیجات برگ‌دار و قارچ می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده این خوراکی‌ها…
بیشتر بخوانید »