سینوزیت یکی از شایعترین مشکلات تنفسی است که بسیاری از افراد در فصلهای سرد سال یا هنگام آلرژی به آن دچار میشوند. التهاب و گرفتگی سینوسها باعث ایجاد حس سنگینی سر، فشار اطراف چشمها، درد گونه و حتی آبریزش بینی میشود. در طب سنتی، یکی از ریشههای اصلی سینوزیت تجمع رطوبت و سردی در ناحیۀ سر معرفی شده و به همین دلیل نسخههای درمانی عمدتاً بر پایه گرمسازی، باز کردن مجاری تنفسی و کاهش التهاب طراحی میشوند. پوستر منتشرشده مجموعهای از نسخههای طبیعی و کاربردی را پیشنهاد میکند که بدون داروهای شیمیایی میتوانند علائم سینوزیت را کاهش دهند.
یکی از اصلیترین توصیهها، بخور اکالیپتوس یا نعناع است. بخار این گیاهان بهطور مستقیم وارد مجاری بینی شده و آنها را باز میکند. ترکیبات ضدالتهابی و ضدعفونیکننده موجود در اکالیپتوس و نعناع به کاهش عفونتهای سطحی کمک کرده و تنفس را آسانتر میسازد. بخور گرم معمولاً برای افرادی که دچار سینوزیت مزمن یا گرفتگی ناگهانی بینی هستند بسیار مؤثر است، زیرا مخاط سفتشده را شل کرده و جریان هوا را بهتر میکند.
نسخه دوم، چکاندن چند قطره روغن بنفشه در بینی است؛ نسخهای مشهور در طب سنتی برای کاهش التهاب مجاری تنفسی. روغن بنفشه خاصیت خنککننده، ضدالتهاب و نرمکننده دارد و معمولاً توصیه میشود شبها قبل از خواب استفاده شود تا هم التهاب کاهش یابد و هم خشکی مجاری بینی برطرف شود. این روش بهویژه برای افرادی که شبها با مشکل تنفسی از خواب بیدار میشوند، مناسب است.
نسخه مهم دیگر دمنوش زنجبیل با عسل است؛ ترکیبی گرم که به گفته طب سنتی رطوبت اضافی سینوسها را خشک میکند. زنجبیل یک ضدالتهاب طبیعی قدرتمند است و عسل خاصیت ضدباکتریایی دارد. این ترکیب نهتنها سینوزیت را تسکین میدهد بلکه سیستم ایمنی را نیز تقویت میکند و برای فصل زمستان یک نوشیدنی ایدهآل محسوب میشود.
در کنار این درمانها، پوستر به یک نکته مهم هم اشاره میکند: پرهیز از غذاهای سرد مانند لبنیات، خیار و انواع ترشی. این خوراکیها باعث افزایش سردی در ناحیۀ سر شده و میتوانند رطوبت سینوسها را بیشتر کنند، بنابراین در دوران التهاب بهتر است مصرفشان کاهش یابد.
این نسخهها بر مبنای تجربههای طب سنتی و استفاده خانگی طراحی شدهاند و میتوانند برای بسیاری از افراد مفید باشند. البته در صورت تب شدید، عفونت چرکی یا علائم طولانیمدت، مراجعه به پزشک ضروری است.
