بیوگرافی کامل درک لانسفورد (Derek Lunsford)
نام کامل: درک جوزف لانسفورد (Derek Joseph Lunsford)
ملیت: آمریکایی 🇺🇸
متولد: ۱۴ مه ۱۹۹۳ (۲۴ اردیبهشت ۱۳۷۲) در ایندیانا، ایالات متحده
قد: حدود ۱۷۰ سانتی‌متر
وزن مسابقه‌ای: بین ۹۵ تا ۱۰۵ کیلوگرم (بسته به دسته وزنی)
رشته: بدنسازی حرفه‌ای (IFBB Pro League)
دسته فعلی: بخش Men’s Open (اوپن مستر المپیا)
🏋️♂️ زندگی ورزشی و مسیر قهرمانی
درک لانسفورد از سنین نوجوانی به فیتنس و تمرینات قدرتی علاقه‌مند شد و دوران دانشجویی‌اش را با تمرکز بر ورزش در دانشگاه Ball State گذراند. او از اوایل دهه ۲۰۱۰ وارد مسابقات محلی بدنسازی شد و خیلی زود به‌خاطر فرم متقارن، عضله‌سازی دقیق و فرم شکم حرفه‌ای‌اش مورد توجه داوران قرار گرفت.
در سال ۲۰۱۷ کارت حرفه‌ای IFBB خود را در مسابقات NPC USA دریافت کرد که مسیر او را به سطح جهانی باز کرد. طی چند سال، عنوان‌های متعددی در دسته ۲۱۲ پوندی (زیر ۹۶ کیلو) به‌دست آورد و به یکی از برترین بدنسازان این دسته تبدیل شد.
نقطه عطف کارنامه‌اش سال ۲۰۲۱ بود، زمانی که با فتح عنوان قهرمان مستر المپیا ۲۱۲ به شهرت جهانی رسید. پس از آن، تصمیم گرفت وارد دسته آزاد (Men’s Open) شود و با بدنسازانی چون هادی چوپان، بیگ رامی و سامسون داودا رقابت کند.
🏆 افتخارات برجسته
- 🥇 قهرمان مستر المپیا ۲۱۲ پوند – ۲۰۲۱
- 🥈 نایب‌قهرمان مستر المپیا اوپن – ۲۰۲۳ و ۲۰۲۴
- 🥇 قهرمان مستر المپیا ۲۰۲۵ در بخش اوپن (Open)
- جوایز متعدد از مسابقات Tampa Pro و Pittsburgh Pro
💪 ویژگی‌های فیزیکی و سبک تمرین
درک لانسفورد با ترکیب حجم عضلانی بالا و تقارن کلاسیک شناخته می‌شود. بخش دلتویید، پشت و پاهای او جزو نقاط قوتش است. او تمرینات خود را بر اساس سیستم “progressive overload”، تمرکز بر فرم کامل حرکات و تغذیه علمی مبتنی بر ماکروها تنظیم می‌کند.
❤️ زندگی شخصی
او متأهل است و همسرش در زمینه فیتنس و آموزش تغذیه فعالیت دارد. لانسفورد فردی مذهبی و منظم است و بارها در مصاحبه‌ها از نقش ایمان و انضباط روزانه در موفقیت‌هایش سخن گفته است.
