پاکسازی بدن در ۳ روز با این ۵ نوشیدنی خانگی پاییزی!
با این ۵ نوشیدنی طبیعی و ساده، بدن‌تان را در سه روز از سموم پاک کنید و با انرژی و شادابی به استقبال پاییز بروید.
پاییز، فصل تازه شدن و سم‌زدایی از بدن است.
در این فصل، متابولیسم بدن کندتر می‌شود و سموم بیشتری در بدن جمع می‌شود.
اگر احساس خستگی، بی‌حالی یا سنگینی دارید، این ۵ نوشیدنی خانگی می‌توانند در ۳ روز بدن‌تان را از درون پاکسازی کنند و به شما انرژی دوباره بدهند
🍋 ۱. آب لیمو و عسل
صبح ناشتا، آب ولرم را با چند قطره لیموی تازه و یک قاشق عسل طبیعی بنوشید.
این ترکیب سیستم گوارش را فعال می‌کند و سموم شبانه را دفع می‌کند.
۲. اسموتی خیار و نعنا
خیار، آب‌رسان قوی است و نعنا التهاب را کاهش می‌دهد.این نوشیدنی بهترین گزینه برای پاکسازی کلیه‌هاست.
🍎 ۳. آب سیب و دارچین
سیب سرشار از آنتی‌اکسیدان است و دارچین متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد.نوشیدن این ترکیب قبل از ناهار باعث چربی‌سوزی و دفع مواد زائد می‌شود.
🫚 ۴. دمنوش زنجبیل و لیمو
زنجبیل جریان خون را بهبود می‌دهد و لیمو سموم را از کبد دفع می‌کند.این دمنوش، معجون معجزه‌آسای پاییز است.
🫐 ۵. آب چغندر و انار
این ترکیب رنگی و پرخاصیت، خون را تصفیه می‌کند و سطح اکسیژن بدن را بالا می‌برد.بهترین زمان مصرف آن عصرهاست تا بدن‌تان قبل از خواب آرام شود.
نکته طلایی:
برای نتیجه‌ی بهتر، در این سه روز از غذاهای چرب، نوشابه و قند مصنوعی دوری کنید و روزی ۸ لیوان آب بنوشید.فقط کافی‌ست سه روز امتحان کنید تا تفاوت را حس کنید!