با سرد شدن هوا، سیستم ایمنی بدن ضعیف‌تر می‌شه و خستگی زودتر سراغمون میاد. یکی از بهترین راه‌ها برای مقابله با این حالت، نوشیدن دمنوش زنجبیل تازه هست.
فواید زنجبیل
گرم‌کننده طبیعی بدن و مؤثر در پیشگیری از سرماخوردگی
ضدالتهاب و ضدباکتری برای مقابله با ویروس‌های فصلی
کمک به تقویت سیستم ایمنی
کاهش حالت تهوع و بهبود گوارش
✅ طرز تهیه ساده
یک تکه زنجبیل تازه (به اندازه‌ی بند انگشت) رو ورقه‌ورقه کن و داخل آب داغ بنداز.
بعد از ۵ تا ۱۰ دقیقه دم‌کشیدن، می‌تونی کمی عسل یا لیموترش تازه اضافه کنی تا خاصیتش چند برابر بشه.
