با این ۱۰ دانستنی روانشناسی، مغزت شگفتزده میشود!
آیا میدانستی ذهن انسان پر از رازهای عجیب است؟ از عشق و حافظه تا رفتارهای ناخودآگاه، این ۱۰ دانستنی روانشناسی تو را شگفتزده میکند
۱. مغز نمیتواند “ندیدن” را تصور کند
اگر به کسی بگویی “به فیل فکر نکن”، بلافاصله تصویر فیل در ذهنش ظاهر میشود!
ذهن انسان مفهوم منفی را مستقیماً درک نمیکند و برای پردازش آن باید ابتدا همان تصویر را بسازد. به همین دلیل جملات منفی مثل “نترس” یا “استرس نگیر” معمولاً اثر معکوس دارند.
۲. صدای محبوبت از هر دارویی آرامبخشتر است
وقتی صدای کسی را میشنوی که دوستش داری، مغز تو هورمون اکسیتوسین ترشح میکند؛ همان مادهای که احساس امنیت، آرامش و دلبستگی ایجاد میکند.به همین دلیل تماس با یک عزیز گاهی از دارو هم مؤثرتر است.
۳. مغز نمیتواند بین واقعیت و خیال فرق بگذارد
وقتی چیزی را با جزئیات تصور میکنی، همان بخشهای مغز فعال میشوند که هنگام تجربهی واقعی آن اتفاق فعال میشوند.به همین دلیل تجسم موفقیت یا آرامش میتواند تأثیر واقعی روی ذهن و بدن داشته باشد.
۴. افراد باهوش معمولاً دیرتر میخوابند
پژوهشها نشان دادهاند که افراد با ضریب هوشی بالا، اغلب شبها بیدارتر و فعالتر هستند.ذهن خلاق تمایل دارد در سکوت شب ایدهپردازی کند؛ به همین دلیل بسیاری از نویسندگان و هنرمندان شبزندهدارند.
۵. خنده همیشه نشانه شادی نیست
افرادی که زیاد میخندند، گاهی با خنده غمهایشان را پنهان میکنند.روانشناسی مثبت میگوید خنده میتواند هم سپر دفاعی باشد، هم نشانهی درونیِ نیاز به توجه و همدلی.
۶. تکرار، ذهن را قانع میکند
اگر دروغی را بارها بشنوی، مغز کمکم آن را حقیقت میپندارد.به این پدیده توهم حقیقت (Illusion of Truth) گفته میشود. به همین دلیل تبلیغات بر پایهی تکرار ساخته میشوند.
۷. ذهن عاشق الگوهاست
مغز ما تمایل دارد در هر چیز الگویی پیدا کند — حتی در جایی که وجود ندارد!به همین دلیل است که گاهی در ابرها چهرهی انسان میبینیم، یا اعداد تکراری را «نشانه» تعبیر میکنیم.
۸. ذهن انسان خاطرات دردناک را واضحتر از لحظات خوش به یاد میآورد
این یک مکانیسم بقاست. مغز برای محافظت از ما، اتفاقات خطرناک یا غمانگیز را بهتر ذخیره میکند تا از تکرار آنها جلوگیری کند.
۹. سکوت طولانی باعث استرس ذهن میشود
وقتی دو نفر در گفتگو سکوت طولانی میکنند، مغز شروع به ترشح کورتیزول (هورمون استرس) میکند.به همین دلیل مکالمههای روان و بدون مکث حس اعتماد بیشتری ایجاد میکنند.
۱۰. ذهن در خواب هم کار میکند
در هنگام خواب، مغز ما در حال پردازش احساسات، تثبیت خاطرات و حل مشکلات است.به همین دلیل است که گاهی پاسخ یک مسئله را درست بعد از بیدار شدن پیدا میکنیم